Träna med Market: Så blir din kontorsstol ett träningsredskap

Det är enkelt, det är tillgängligt och du kan göra det när som helst på dagen. Markets träningsserie börjar med kontorsstolen i fokus. Philippe Lindström, PT-ansvarig på Actic, visar hur det går till.
Text: Mikael Sydner
Annons:

Oavsett om du redan kör hårt på gymmet eller aldrig kommit igång med din träning kan små enkla övningar göra mycket för cirkulation, hållning och rörlighet.

I första avsnittet utgår vi från det du sitter mest på under dagarna – kontorsstolen.

Har du frågor eller synpunkter? Hör gärna av dig till oss.

Annons:
Annons:
Annons:

Analyser

Loading...